Est-ce que la Dépersonnalisation / Déréalisation est courante ou rare ?

Est-ce que la Dépersonnalisation est courante ? Est-ce que c’est finalement quelque chose d’assez commun ou est-ce que c’est quelque chose d’assez rare voire très rare ?

Bonjour à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo, je suis Régis du site « reprendreduterrain.fr », et comme vous le savez maintenant, je suis là pour vous aider à comprendre ce qu’est la Dépersonnalisation et  bien sûr là aussi pour faire le maximum pour vous aider à vous en libérer le plus rapidement possible.

Et la 2ème chose à vous dire avant d’attaquer, c’est que cette vidéo sera la première d’une série que j’ai baptisé « Dépersonnalisation en Chiffres », en gros ça sera des vidéos qui vous donneront quelques chiffres autour de la Dépersonnalisation.

Alors aujourd’hui la question qui nous intéresse c’est : « est-ce que la Dépersonnalisation est courante ? Est-ce que finalement c’est qqch d’assez commun ou est-ce que c’est plutôt rare voire très rare ? »

Alors comme nous parlons chiffres aujourd’hui, je vais vous donner un pourcentage, en l’occurrence  50 à 70%. Peut-être que cela va vous surprendre mais ce pourcentage là correspond selon les études à la proportion de la population ayant déjà vécu une expérience  de Dépersonnalisation / Déréalisation à un certain moment donné de leur vie, de moins d’1 mois dans tous les cas et essentiellement des étudiants.

C’est donc une grande majorité de la population qui a donc déjà expérimenté à un moment donné ou à un autre des symptômes de Dépersonnalisation / Déréalisation.

De plus, aux Etats-Unis, une enquête téléphonique aléatoire récente, a révélé que près de 25% des personnes interrogées avaient eu de brèves périodes de Dépersonnalisation au cours de la dernière année seulement.

Alors peut-être que vous vous dîtes que c’est pas possible, une telle proportion, de tels chiffres ne peuvent pas représenter la réalité, que si plus d’1 personne sur 2 avait déjà vécu tous les symptômes et la souffrance que vous êtes actuellement en train d’endurer, ça se saurait forcément et la Dépersonnalisation, ne serait-ce que son nom, serait connu par la majorité de la population ainsi que par les professionnels de santé !

Et bien pourtant ces chiffres sont bien exacts.

Mais attention quand on parle de 50 à 70% de la population, on parle de dépersonnalisation entre guillemets « normale », celle qui n’est qu’éphémère, qui ne dure que moins d’un mois, voire seulement quelques heures, minutes ou secondes pour certains, du fait par exemple d’un évènement particulièrement stressant et momentané (un accident de voiture par exemple)  et c’est dans ce sens là que la Dépersonnalisation est relativement courante, normale, naturelle et sans conséquence.

Mais quand la Dépersonnalisation est plus sévère, quand les sensations d’irréalité, d’étrangeté et ses autres symptômes s’installent, durent plus d’1 mois, causent de la souffrance et affectent votre vie quotidienne , donc quand la Dépersonnalisation devient « problématique »,  c’est seulement alors une proportion de 1 à 3 % de la population générale qui est concernée, ce qui est donc beaucoup moins courant que la dépersonnalisation « normale », mais cela dit tout aussi courant que certains troubles bien connus comme les TOCs, en l’occurrences les Troubles Obsessionnels Compulsifs.

Cela dit, ce n’est pas le sujet du jour, mais comme vous l’avez sans doute constaté, la dépersonnalisation reste malgré tout un sujet encore trop méconnu par ceux qui en souffrent mais aussi par les professionnels de santé en général.

Alors pour rester dans les chiffres, ces derniers augmentent quand par exemple des personnes ont des problèmes de santé mentale ou ont vécu des événements traumatisants. Par exemple, jusqu’à 66%  des personnes qui ont survécu à un danger mortel ont déclaré qu’elles avaient été sujettes à des symptômes de Dépersonnalisation au moment de leur traumatisme.

On remarque également des taux élevés de dépersonnalisation chez les personnes qui sont en dépression, souffrent d’anxiété ou de certains problèmes de santé mentale, symptômes de dépersonnalisation qui viennent donc se rajouter aux autres symptômes. Et d’ailleurs certains des taux les plus élevés de Dépersonnalisation se trouvent chez les personnes qui ont des problèmes d’anxiété, en particulier celles qui font l’objet d’attaques de panique.

Voilà, donc pour résumer, dans l’ensemble, les résultats des différentes recherches et enquêtes montrent, contrairement à ce qu’on pourrait croire a priori, que la Dépersonnalisation n’est pas  rare, qu’elle est au contraire et finalement assez courante. En effet les sensations éphémères, temporaires de Dépersonnalisation sont répandues dans la population générale mais nous avons vu qu’une Dépersonnalisation plus sévère est beaucoup moins courante même si  aussi courante que certaines conditions bien connues, comme les TOC, même si malheureusement la dépersonnalisation reste encore trop méconnue, en particulier par les professionnels de santé.

Voilà donc ce que je pouvais vous dire aujourd’hui sur cette question et vous apportez quelques chiffres pour peut-être vous faire prendre conscience aussi que vous êtes loin d’être le ou la seul(e) au monde à expérimenter ces sensations d’irréalité, d’étrangeté et autres symptômes de Dépersonnalisation.

Dans tous les cas, si ces symptômes sont devenus problématiques pour vous, s’ils se sont installés, que vous en souffrez et que ça impacte votre quotidien, bref si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à me contacter via mon site « reprendreduterrain.fr », je suis là pour vous apporter toute l’aide, l’accompagnement et les réponses dont vous avez besoin.  Tous les liens utiles, adresse de mon site, lien pour me contacter, etc sont dans la description en dessous de la vidéo.

N’hésitez pas non plus dans l’espace commentaires à laisser vos questions, vos remarques et aussi vos éventuels témoignages, comme par exemple savoir si vous saviez à l’origine si la dépersonnalisation était courante ou pas, dans tous les cas je me ferai un plaisir de vous lire et de vous répondre.

Voilà dans tous les cas je vous donne rendez-vous dans une prochaine vidéo toujours au sujet de la Dépersonnalisation et en attendant je vous souhaite une très belle journée et à bientôt.